今年に入ってから、トレーニングはさほどサボってません。

しかし・・・

この日記つけるのサボってます。

ジムでメモしたのを転記するだけなんですが・・・結構面倒。(;^_^A アセアセ

な～んて、ジムでメモ取ってる時点で偉いと思うのは私だけでしょうか。

ま、自分で自分を誉めても、何のトクにもなりませんから、そんな暇あったら筋トレしなさいって感じでしょうか。

腕だけを１日のトレーニングにしたことは、（このサイトに記録するようになってから）初めてかもしれません。

おかげで、ふくらはぎが痛い・・・いや、これはその前の脚のトレーニングのせいですが(^_^;)

腕も久々に筋肉痛です。

いや～筋肉痛って・・・眠いですよね。(;^_^A アセアセ