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2008年9月 5日(金) 15:20 JST

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禁煙のためスポーツクラブに通い始めて４年・・・・
成果は出たのか出ないのかよく判りませんがトレーニングダイアリーだけはつけてました。
それをインターネット上にもＵＰしようかというのがサイト作りのキッカケな訳です。

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1.胸、肩のトレーニング2009年3月27日(金) 17:36 JST

2.背中のトレーニング2009年3月21日(土) 10:37 JST

3.胸、肩のトレーニング2009年3月17日(火) 13:39 JST

4.背中のトレーニング2009年3月14日(土) 13:30 JST

5.胸・肩のトレーニング2009年3月11日(水) 15:49 JST

6.脚、上腕二頭筋のトレーニング2009年3月 7日(土) 08:13 JST

7.胸・肩のトレーニング2009年3月 5日(木) 07:34 JST

8.背中のトレーニング2009年3月 3日(火) 15:05 JST

9.胸、肩、上腕三頭筋のトレーニング2009年2月24日(火) 10:16 JST

10.全身のトレーニング2009年2月20日(金) 12:05 JST

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